Pemakaian kursi kantor yang benar.

Kursi adalah komponen penting didalam ruang kerja kita dimana kita duduk dan melakukan aktivitas kantor seperti mengetik, menulis, telepon, dll. Sebagian besar pekerjaan kita dilakukan dalam posisi duduk. Oleh karena itu, penggunaan kursi yang benar dan nyaman sangat penting dalam office ergonomic dan menjaga kesehatan.

Secara umum kursi kantor memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

• Kursi sebaiknya memiliki pegangan tangan di kiri dan kanan dimana kedua tangan kita bisa disandarkan leluasa.
• Dudukan punggung dilengkapi kain busa.
• Dilengkapi dudukan kain busa yang nyaman, tidak keras dan tidak licin.
• Kursi memiliki tangkai pengatur ketinggian dudukan kursi dan tangkai pengatur dudukan punggung.
• Dilengkapi 5 kaki beroda sehingga mudah dipindahkan.

Ciri-ciri kursi kantor ideal

Berikut ini adalah saran-saran pemakaian kursi secara nyaman:

• Ketinggian kursi sebaiknya sedikit dibawah lutut pemakainya.

Ketinggian kursi ideal

• Manfaatkan pegangan tangan kursi sebagai tempat tangan bersandar sehingga bisa mengurangi ketegangan otot tangan dan bahu.

Pegangan kursi

• Biasakan bekerja dengan punggung bersandar pada dudukan punggung kursi. Kebiasaan duduk tegak tanpa bersandar bisa menyebabkan sakit punggung, bahu dan pegal.

Gunakan sandaran punggung kursi untuk rileks

• Jangan biarkan kaki menggantung karena bisa menyebabkan tekanan berlebihan pada lutut.

Ketinggian kursi yang salah

Selamat mencoba.....

Reference:
2008, Office Ergonomics Handbook, Occupational Health Clinics for Ontario Workers Inc. retrieved 14 April 2010, http://www.ohcow.on.ca/resources/workbooks/ergonomics.pdf>